3 suplementos para aumentar la testosterona

La testosterona es una de las hormonas más importantes para desencadenar la reacción anabólica en nuestros cuerpos. Por tanto para la construcción de un físico musculado. Esta es la razón por la que tiene sentido que la gente ha tratado de aumentar la testosterona durante siglos. Los romanos y los griegos, por ejemplo, solían comer testículos de Toro para mejorar su fuerza muscular.
Aunque los suplementos que aumentan de la testosterona han llegado a ser menos crudos y más apetecibles la obsesión sigue siendo inalterada.
El mercado de hoy está lleno de diferentes aumentadores de testosterona. Porque se supone que tienen efectos fantásticos en los procesos anabólicos en tu cuerpo. Aunque estos productos tienen diversa eficacia y composición. La mayor parte de ellos comparten un rasgo común: están todos siendo comercializados como aumentadores de presión naturales de la testosterona.
Por supuesto, esta situación no ayuda a simplificar su tarea de tamizar a través de estas diversas marcas. Y tampoco ayuda a la elección de la que realmente funciona.
Afortunadamente para ti, hemos decidido hacer nuestra propia investigación. Reducimos a tres los aumentadores de presión más populares de la testosterona con eficacia confirmada.

Veamos esos 3 suplementos para aumentar los niveles de  testosterona

 1. Tribulus terrestris

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El tribulus terrestris es una planta ampliamente difundida que es más común para las áreas tropicales y puede prosperar incluso en ambientes ásperos donde pocas otras plantas pueden sobrevivir.
Los principales compuestos activos en esta planta son las saponinas, que crean la actividad biológica. La actividad biológica de la planta está en estrecha correlación con la cantidad de saponinas activas y su composición. Uno de estos compuestos es el Protodioscin que es una saponina esteroidea.
Una de las propiedades más reconocidas de este compuesto es su efecto asumido en la mejora de las funciones eréctiles. Es una de las razones de la popularidad de esta planta y su aplicación como un afrodisíaco. Según la investigación, los estudios del animal han confirmado la capacidad de Protodioscin de aumentar los niveles de la sangre de la testosterona y la producción de hormona luteinizante, que acciona la producción de la testosterona.
Sin embargo, esta testosterona que aumenta la propiedad de Tribulus en los seres humanos no se ha confirmado concluyentemente. Aunque algunos estudios reportan efectos fantásticos, otros estudios afirman que no tiene ningún efecto. Sin embargo, estos informes negativos sobre el efecto de Tribulus terrestre en los productos de aumento de testosterona podría ser debido a la mala calidad de la producción y la baja concentración de saponinas activas.
A saber, un número de estudios sugieren que la manera de procesar la planta influye en la concentración de Protodioscin en suplementos herbarios sin embargo, hay algunos productos que embalan la concentración potente de saponinas y de Protodioscin, con el más eficaz los que tienen 80% saponinas y 40% Protodioscin.
Los productos basados en tribulus terrestris varían en potencia. Crea tu dosis de acuerdo con la información de la etiqueta del producto.

2. Alholva

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La alholva es una hierba anual con la cultivación mundial. Sus semillas se utilizan en diversos platos en el subcontinente indio. Mientras que sus características de la salud se han sabido por siglos y se han aplicado en medicinas populares en Asia, Europa meridional y a través del Mediterráneo.
En términos de su sustancia activa, la alholva es muy similar al Tribulus mencionado anteriormente. Es decir, abunda en saponinas esteroides. Tambien cuenta con alta concentración de Protodioscin, que aumenta la hormona luteinizante y los niveles de testosterona. Recientemente se ha descubierto que la alholva contiene otra sustancia activa llamada Grecunin, que funciona como un inhibidor de la aromatasa.
La enzima aromatasa producida en nuestro cuerpo es responsable de romper la testosterona y convertirla en estrógeno. Al bloquear la función de esta enzima, Grecunin ayuda a tu cuerpo a mantener altos niveles de testosterona, y disminuye el efecto de los estrógenos.
Según un estudio publicado en el diario internacional de nutrición deportiva y metabolismo del ejercicio, informando sobre la investigación a partir de un experimento ciego que incluyó ensayos controlados con placebo, la ingesta diaria de 500 mg de extracto de Grecunin durante el transcurso de ocho semanas, bajó muchisimo los niveles de grasa corporal y estradiol en los individuos de entrenamiento de resistencia, y al mismo tiempo aumentó la masa corporal magra total y los niveles de testosterona disponible.
Otro estudio in-vitro publicado en biodiversidad química se centró en el aislamiento químico de 8 compuestos esteroideos derivados de la alholva. Probaron su efecto individual sobre la producción de la hormona del crecimiento. Los investigadores registraron el mayor aumento de la producción de hormonas de crecimiento de la saponina I (1250%) y la Dioscin (1770%), ambas encontradas en la alholva.
Los productos basados en esta planta varían en potencia. Cree su dosis de acuerdo con las dosis aconsejadas en la etiqueta del producto. Para aumentar la testosterona con este producto buscalo que contenga un mayor porcentaje de Grecunin.

3. Eurycoma Longifolia

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Y nuestro último suplemento que te traemos para aumentar la testosterona es la Eurycoma Longiofilia. Este arbusto de hoja perenne floreciente también se conoce como Tongkat Ali, Longjack, Pasak Bumi y muchos otros diversos nombres. Crece sobre todo en Indonesia y Malasia, y se puede también encontrar en Tailandia, Vietnam y Laos.
Los ingredientes activos en Eurycoma Longifolia son los compuestos bioactivos Quassinoids. El quassinoid más importante contenido en Longjack es eurycomanone. Según los datos de la investigación recolectados de estudios animales tiene una capacidad divulgada para alzar los niveles de testosterona biodisponible. También simula la producción de esperma.
Algunos estudios que se centran en el efecto de Eurycoma Longifolia sugieren que estas plantas aplican más de un mecanismo en el aumento de los niveles de testosterona. Por ejemplo, uno de los estudios informó que una suplementación diaria de 200 mg. de Eurycoma puede normalizar los niveles de testosterona en hombres con hipogonadismo.
Estos resultados encontraron su apoyo en un estudio publicado en la revista británica de medicina deportiva. Esta revista dice que la suplementación con ingredientes activos que se encuentran en esta planta puede aumentar la masa muscular. Tambien reducir la grasa corporal. Los resultados se basaron en el monitoreo de individuos entrenados en resistencia.

Los productos basados en esta planta varían en potencia. Crea tu dosis de acuerdo con las indicaciones de la etiqueta del producto. Los mejores resultados se obtienen a partir de productos que contienen 1:200 de extracto de raíz pura.

¿que te ha parecido este artículo? ¿has utilizado alguno de estos suplementos para aumentar la testosterona ?

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