Ácido Linoleico Conjugado, beneficios

Ácido Linoleico Conjugado – Los Beneficios de la Pérdida de Grasa

Hay miles de suplementos de pérdida de peso en el mercado, pero sólo unos pocos funcionan realmente. El ácido linoleico conjugado (CLA) se ha utilizado durante más de 30 años por su capacidad para derretir la grasa y acelerar el metabolismo. Un creciente numero de estudios muestran que el CLA puede mejorar los efectos de la quema de grasa del ejercicio y ayudar a tu cuerpo a quemar la energía más eficientemente. Este compuesto natural está relacionado con los ácidos grasos omega-6 y se puede encontrar en productos lácteos, huevos, leche, cordero y carne de res. No puede ser producido por el cuerpo, por lo que debe obtenerse a partir de alimentos o suplementos dietéticos. acido linoleico conjugado

¿Cómo Funciona el Acido Linoleico Conjugando?

El ácido linoleico conjugado está cobrando impulso para aliviar la diabetes, el cáncer, la aterosclerosis, la obesidad y otras afecciones potencialmente mortales. Las personas que hacen dieta han estado usando este producto por décadas. Según los expertos en salud, la suplementación con CLA reduce la grasa corporal en personas con sobrepeso y obesas. Cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio, aumenta la fuerza muscular y la resistencia física. acido linoleico conjugado

Los estudios sugieren que el ácido linoleico conjugado puede aumentar el gasto de energía, haciendo que tu cuerpo queme más grasa durante el día. Cuando se utiliza a largo plazo, mejora la composición corporal y bloquea la absorción de grasa. Un estudio realizado en un grupo de mujeres con sobrepeso ha demostrado que las que tomaron CLA perdieron nueve por ciento de grasa corporal en sólo un año sin cambiar sus hábitos alimenticios o de estilo de vida.

¿Acido Linoleico Conjugado para adelgazar?

El ácido linoleico conjugado (CLA) parece prevenir la disminución de la tasa metabólica asociada con la restricción calórica. Cuando usted está en una dieta, su metabolismo se ralentiza mientras su cuerpo comienza a ahorrar grasa para el uso futuro. CLA previene que su cuerpo almacene grasa y aumenta su tasa metabólica en reposo. Esta sustancia no sólo promueve la pérdida de peso, sino que también reduce su riesgo de cáncer y enfermedad cardiaca. acido linoleico conjugado

Además de sus propiedades para quemar grasas, el CLA tiene poderosos efectos antioxidantes. Este producto puede retrasar el proceso de envejecimiento y mejorar la capacidad natural de su cuerpo para luchar contra los radicales libres. En comparación con otros suplementos de pérdida de peso, quema la grasa sin causar pérdida muscular. Si utilizas este producto y te ejercitas con regularidad, obtendrás músculo magro y muy poca grasa. Para cosechar sus beneficios, toma por lo menos 3,500 mg de CLA diariamente. acido linoleico conjugado

Los productos lácteos y cárnicos contienen pequeñas cantidades de CLA. Si quieres bajar de peso, considera tomar suplementos. Un estudio realizado en dos grupos de voluntarios ha demostrado que aquellos que consumen hasta seis gramos de CLA al día experimentaron una mayor pérdida de grasa corporal y un aumento de la masa muscular en comparación con aquellos que recibieron un placebo. No hay duda de que la suplementación con CLA ayuda a perder peso y mejora la salud. También preserva el músculo y evita la acumulación de grasa.

Acido linoleico conjugado, Beneficios y Usos de la Salud

Los beneficios de CLA van más allá de la pérdida de grasa. Este ácido graso natural previene varios tipos de cáncer y mejora la función inmunológica. Las personas que toman CLA diariamente presentan un menor riesgo de cáncer de colon, rectal y de mama, obesidad, colesterol alto, artritis reumatoide y enfermedades cardiovasculares. acido linoleico conjugado

Esta sustancia natural mejora la inmunidad al reducir los leucotrienos y las prostaglandinas. También bloquea el desarrollo de las células cancerosas y alivia el dolor causado por la artritis reumatoide. Otros estudios han encontrado que el CLA reduce las alergias alimenticias, disminuye la resistencia a la insulina y ayuda a prevenir la diabetes. Este suplemento no es una cura mágica para la obesidad, pero definitivamente puede ayudarte a perder kilosy mejorar tu salud. Para obtener resultados óptimos, mantén una dieta equilibrada y haz ejercicio con regularidad. acido linoleico conjugado

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Acido Linoleico conjugado, cuanto y como tomarlo

Cuándo: En el desayuno, la comida y la cena.

Dosis: 3,2 a 6,4 gramos al día.

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2 comentarios sobre “Ácido Linoleico Conjugado, beneficios

  • el abril 18, 2018 a las 11:08 pm
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    Me ha apasionado este post y nunca antes había estudiado una opinión como esta sobre el tema,
    impresionante ! Enhorabuena

    Respuesta
    • el abril 20, 2018 a las 10:16 am
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      Muchísimas gracias!!

      Respuesta

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