Cómo reacciona tu cuerpo ante las bebidas energéticas

Las bebidas energéticas son la locura de la vida moderna. Muchas personas eligen consumirlos cuando quieren una dosis rápida de energía por la mañana, o cuando necesitan permanecer despiertos durante toda la noche.

Sin embargo, muchos de nosotros no somos conscientes de que una sola bebida energética puede aumentar significativamente el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Entonces, ¿qué pasa cuando consumes Bebidas Energéticas?

Las bebidas energéticas afectan la sangre haciéndola más espesa. Beber bebidas energéticas podría conducir a problemas cardiacos, reportó el London Times. En un pequeño estudio, 30 estudiantes universitarios australianos redujeron parcialmente incluso una lata de la bebida energética hipercafeinada, lo que incrementó el riesgo de coágulos sanguíneos. En resumen, los jóvenes entusiastas de la bebida energética desarrollaron una condición que se parecía a la enfermedad cardiovascular.

Sin embargo, en cada lata de bebida energética encontrarás una declaración de la compañía que dice que las bebidas energéticas son completamente seguras y que el efecto no es diferente al de una taza de café o refresco. Este mismo efecto puede lograrse consumiendo una taza de café con edulcorantes artificiales. En otras palabras, es la combinación de la cafeína con una gran cantidad de azúcares lo que le proporciona ráfagas cortas de energía.

La única diferencia es que y otras bebidas energéticas contienen ingredientes adicionales cuyo efecto en el cuerpo humano es totalmente incierto. Uno de estos ingredientes es el aspartamo, una potente neurotoxina que tiene propiedades metabólicas, fetales, alergénicas y cancerígenas.

Otro de los efectos secundarios es que las bebidas energéticas son algo adictivas. Después de que el efecto haya pasado, usted encontró que sus niveles de azúcar se desplomaron al nivel más bajo y pronto se consumió con letargo sintiendo un antojo de otra dosis de la bebida mortal.

Según las estadísticas, hay una mayor demanda de bebidas energéticas en todo el mundo que de agua embotellada.

«El año pasado se vendieron nada menos que 3.500 millones de latas de Red Bull en 143 países. Sin embargo, las preguntas sobre la seguridad de Red Bull, así como sobre otras bebidas energéticas, siguen surgiendo a intervalos regulares cuando otro adicto a la energía demasiado entusiasta se desploma», explica el Dr. Mercola.

Teniendo en cuenta todos los efectos nocivos que las bebidas energéticas pueden tener en la salud de las personas y su creciente popularidad, algunos países incluso han optado por prohibirlas, para que puedan prevenir el daño que están causando.

Noruega, Dinamarca y Uruguay están entre los países que tienen una prohibición permanente contra Red Bull. Kuwait, por otro lado, aprobó una ley que lo hace ilegal para los niños menores de 16 años. Esto ocurrió después de que dos miembros del equipo nacional de squash murieran de un ataque al corazón. Sus muertes estaban relacionadas con las bebidas energéticas.

Entonces, ¿quién está en alto riesgo por las bebidas energéticas?

Ya hemos mencionado que las bebidas energéticas espesan la sangre. De esta manera dañan la función de los vasos sanguíneos y aumentan el riesgo de coagulación de la sangre. Es por eso que Red Bull es explícitamente desaconsejable para las personas con enfermedades cardiovasculares. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes también deben evitar Red Bull.

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¿Qué tan seguro es para usted consumir bebidas energéticas?

No mucho, incluso si estás sano como un buey. Sin embargo, no debes consumirlos en ninguna circunstancia si tiene cualquiera de los siguientes síntomas: ansiedad, hipertensión, fatiga crónica, síndrome de estrés, sensibilidad a la cafeína, trastorno de coagulación sanguínea. En su lugar, trate de aumentar su energía naturalmente. No deberías encontrar esto muy complicado.

Simplemente ajusta ligeramente tu dieta añadiendo más ácidos grasos omega-3 y elimina los granos y el azúcar. Además, aquí hay una lista de suplementos/comidas que puede tomar cuando se sienta sin energía. Esto debería tener un efecto duradero en tus niveles de energía, en lugar de la prisa de una hora que recibes de Red Bull. Otra cosa crucial sería hacer ejercicio más regularmente y evitar el estrés.

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