Entrenamiento de Jay Cuttler, Vive Grande

Entrenamiento de Jay Cuttler, Vive Grande

Si quieres crecer, tienes que entrenar, comer, pensar y vivir a lo grande. Nadie vive más grande que Jay Cutler. Aprende de la vida de uno de los más grandes culturistas del mundo. Jay Cutler Vive Grande


VIVE GRANDE  COME GRANDE  ENTRENA GRANDE   TU LEGADO

Como el gran Jay Cutler vive grande

El Mr. Olympia Jay Cutler vive con una consistencia y dedicación desenfrenada. Su vida es una combinación de alimentación, sueño y entrenamiento. Vive a lo grande, trabaja duro y entrena más duro. Su físico le llevó a ganar 5 Mr Olympias pero su mentalidad y determinación lo convierten en un verdadero campeón. Toma una señal de la vida de Jay para enriquecer la tuya. Jay Cutler Vive Grande

PIENSA EN GRANDE

El desarrollo muscular requiere algo más que fortaleza física. Se necesita una cierta mentalidad y un impulso para crear un cuerpo de élite. Incluso si levantas en grande, no te vas a poner grande si no sabes cómo pensar en grande. Esa es tu primera lección de Jay Cutler.

“Siempre digo que la mentalidad de un culturista no es normal”, explica Jay. “Algo tiene que ser disparado dentro de ti. Siempre quieres ir más allá de los límites. Honestamente, tienes que estar un poco loco. Hay algunas personas que tienen el potencial de tener los mejores físicos del mundo, pero no tienen la capacidad mental para empujarse a sí mismas”. Jay Cutler Vive Grande

No puedes ser uno de los mejores culturistas del mundo si no tienes la dureza mental para trabajar en él, día tras día. Para construir tu cuerpo, debes dominar tu mente y desentenderte de las distracciones. Jay lo sabe muy bien. “No es fácil ser Jay Cutler”, dice. “Me reconocen dondequiera que voy, y todo el mundo quiere un poco de mi tiempo.” Jay Cutler Vive Grande

Jay tiene un negocio que dirigir, viaja constantemente, entrena con frecuencia, come más a menudo, y trata de dejar tiempo para divertirse. Vive en Las Vegas, que ofrece aún más tentaciones, pero Jay no lo haría de otra manera. “Me da más ganas de estar en un lugar que me distrae y sigo tan concentrado.” Jay Cutler Vive Grande

LA GRAN VIDA

Aparte de estar absurdamente ocupado, Jay lucha con las pequeñas cosas que la mayoría de la gente hace con facilidad:”No entiendes los beneficios de ser una persona normal hasta que ves a alguien como yo que no puede comprar ropa Een cualquier tienda, no puede comer en lugares normales, no puede viajar en ciertos vehiculos de cierto tamaño, no puede viajar en algunos asientos de avión, no puede quedarse en ciertos hoteles con camas pequeñas, o no puede caber en duchas pequeñas. Es difícil comprar, es difícil salir a comer, es difícil viajar”.

En el lado positivo, es fácil para él construir más músculo de lo que la mayoría de la gente puede comprender. Miran fijamente, pero a él no le importa. “No intento ocultarlo”, dice. “No uso ropa grande y holgada.” Jay ha pasado los últimos 25 años convirtiendo su cuerpo en una obra de arte; sabe apreciarla. “Cuando eres de mi talla, nunca piensas que eres pequeño. Me gusta cómo me veo ahora. Siempre me estoy mirando a mí mismo, flexionando, admirando el físico”.

Aunque el Padre Tiempo es ahora quizás su mayor adversario de culturismo, Jay todavía no acepta nada más que la grandeza de sí mismo. “No creo que haya pasado mi mejor momento”, dice.”He sido cinco veces campeón del Mr. Olympia y seis veces subcampeón. Aún quiero competir en mi mejor momento, incluso a la edad que tengo”.

Jay Cutler entrenamiento

5 CONSEJOS PARA VIVIR GRANDE

1DOMINA TU MENTE

La mentalidad necesaria para ser un culturista competitivo puede aplicarse a muchos aspectos de la vida: relaciones, negocios, entrenamiento, trabajo y más. Como Jay dice,”No puedes ser normal. Tienes que tener esa satisfacción de nunca estar satisfecho”.

El deseo de mejorar físicamente, mentalmente, emocionalmente, o incluso financieramente, puede hacer una enorme diferencia en el éxito que tienes en el gimnasio y la vida. Jay Cutler Vive Grande

2 ENCUENTRA EL EQUILIBRIO

Aunque el trabajo es importante y parte de tu camino hacia el éxito, no puedes olvidarte de disfrutar del paseo y divertirte un poco. “Nunca me miro a mí mismo y pienso:’ Estoy obsesionado'”, dice Jay. “Siempre intento tener un poco de equilibrio. Esto es una carrera. Si lo haces todo el tiempo, te vas a quemar”. Jay Cutler Vive Grande

Lograr el equilibrio es más fácil de decir que de hacer, pero te ayudará a convertirte en una persona más sana y feliz.

3 SIÉNTETE ORGULLOSO

El éxito debe medirse por la forma en que te ves a ti mismo, no por la forma en que los demás te ven a ti. Jay Cutler no puede ocultar quién es. “Soy casi siempre visible”, dice. “No puedes ocultar el físico.” Pero Jay no se avergüenza, independientemente de lo que piensen los demás. Está orgulloso de quién es y de lo que ha logrado. Jay Cutler Vive Grande

No importa lo que hayas hecho en tu vida, o lo que estés tratando de hacer, es importante sentirte orgulloso.

4 TRABAJA DURO

Lo que sea que quieras hacer con tu vida, no llegarás sin mucho trabajo. Jay Cutler sabe cuánto tiempo y esfuerzo se dedica a ser campeón. “Cuando llega el momento de ponernos manos a la obra, no tenemos tiempo para divertirnos”, dice. Jay Cutler Vive Grande

Disfrutar de tu vida es importante, pero también lo es el esfuerzo que pones en tus metas. No puedes querer, tienes que ganar.

5 CREER PARA LOGRAR

Incluso si no Te diriges a esta etapa del culturismo, el éxito de tus esfuerzos depende casi enteramente de tu voluntad de ganar. “No quieres entrar en un show sólo para pararte ahí. Así no es como un atleta o un campeón de fitness entrena o piensa,” dice Jay. “Siempre quieres pensar en ganar y ser el mejor.” Jay Cutler Vive Grande

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