Mejores Tablas de Inversión ⬇⬇【REVISIÓN Y OFERTAS 2019】

¿Que para qué sirven las tablas de inversión? ¿Tu o alguien que conoces lucha contra su dolor de espalda? Para aquellos que lo hacen, entiendes lo difícil que puede ser seguir adelante y en detrimento de las actividades diarias. Bueno, un posible remedio , al menos para los beneficios a corto plazo, es la terapia de inversión. Esta es la práctica de realizar estiramientos al revés. Lo que esto hará es descomprimir la columna vertebral y proporcionar alivio (al igual que la mayoría de los estiramientos). Sin embargo, para poder hacerlo de forma segura, deberá utilizar una tabla de inversión. Presumiblemente, es por eso que estás aquí hoy y aquí están las buenas noticias, nosotros estamos aquí para ayudarte.

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A continuación tienes una lista con las mejores tablas de inversión que puedes encontrar en amazon ordenadas por nuestros expertos teniendo en cuenta los factores que después describiremos.

1 Tabla de Inversión Yatek

Yatek Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta 150Kg de Peso
  • EQUILIBRADA: Probablemente una de las tablas de inversión más equilibradas de Amazon, ¿Para que quieres una tabla muy cara o muy llamativa si luego no puedes ni balancearte con ella al mover los brazos ligeramente?
  • PARA TODOS LOS PÚBLICOS: Con su apoyo a la cabeza regulable y sus posiciones extra, esta tabla de inversión permite desde los 1,3 hasta los 2 metros de altura, testeada y probada por personas de más de 140kg y 198cm de altura
  • ROBUSTA: Con doble refuerzo en pies y anclajes, nuestra tabla es una de las más resistentes, pudiendo soportar hasta 150kg de peso, sin ser una tabla muy pesada (solo 23kg) para maniobrar con ella
  • DE FACIL GUARDADO: La tabla de inversión Yatek es Plegable, ocupando solo de superficie al ponerla de pie 69x8cm, lo que la hace perfecta para guardarla en cualquier parte
  • CON MÚLTIPLES GRADOS DE INVERSIÓN: Nuestra tabla tiene más agujeros de posición que muchas otras para colocar su barra de seguridad y permitir varios tipos de inversión, hasta conseguir la inversión total

2 Tablas de Inversión ISE

Rebajas
ISE Banco de Inversión Gravitacional Plegable, Tabla de Inversión Gravedad para 180 ° Ejercicios en Casa, Mesa de Inversión Espalda Invertida Ajustable 155-195cm, Máx 135 kg, Negro SY-ES1012
  • EQUILIBRIO PERFECTO: para la inversión y el enderezamiento, el movimiento de los brazos sobre la cabeza o el costado del cuerpo es suficiente. La posición de cabeza reduce la presión de la columna vertebral y los discos intervertebrales.
  • ÁNGULO DE INVERSIÓN: La tabla de inversión tiene 4 ángulos de ajuste (20 °, 40 °, 60 °, 80 °) y inversión libre (0-180 °). Barra de tiro para aliviar la columna vertebral y los discos intervertebrales. Gracias a la estructura triangular de nuestro Inversionstrainer y el cinturón de seguridad ajustable, se garantiza un entrenamiento seguro en todo momento.
  • AJUSTE POR TAMAÑO DEL CUERPO: Este entrenador de inversión es ajustable para personas con una altura de 130cm a 195cm aproximadamente. Con la escala de tamaño en la parte del pie, podría ajustar el entrenador de gravedad de acuerdo con su altura. El equipo de fitness ISE te ofrecerá una sensación de entrenamiento súper adecuada.
  • DETALLES Y CALIDAD: Dimensiones del respaldo de aproximadamente 100 x 36 x 4.5 cm cm (L / W / H) / La seguridad de la tabla de inversión se ha probado de acuerdo con la norma EN ISO 20957-1 / marco de acero tubular especialmente resistente / reposapiés ergonómicos con palanca de seguridad.
  • PLEGAR PERFECTAMENTE PARA EL HOGAR: El diseño práctico y plegable puede plegar el aparato de manera compacta para guardarla en un armario o en la pared. Nota: consulte a un médico autorizado antes de usar este equipo de entrenamiento físico de espalda. Algunos aparatos médicos no son adecuados para su uso con este aparato al mismo tiempo.

3 Tabla de Inversión Yoleo

YOLEO Tabla de Inversión por Gravedad Muy Resistente con Reposacabezas y Cinturón de Seguridad Ajustable. Ideal para terapias de Estiramiento para el Alivio de Dolores de Espalda.
  • 【Materiales y Ergonomía】 Las tablas de inversión Yoleo emplean materiales de la más alta calidad para destacar en el mercado de las tablas de inversión: espuma con efecto memoria de alta calidad para el respaldo, diseño ergonómico que se adapta a la curva de la cintura y libera la presión. El sistema True Balance facilita la inversión con un sistema de sujeción de los tobillos ergonómico y reversible.
  • 【Tabla ajustable y resistente】 Cuenta con un cómodo respaldo de grandes dimensiones y un reposacabezas ajustable. Estructura de acero tubular super ancha, de alta resistencia y con capacidad de aguantar un peso de más de 130 kilos y adaptable a usuarios con alturas comprendidas entre 147 y 198 cm. Confíe en Yoleo para una espalda y un cuerpo mejores.
  • 【Plegable y portátil】 El diseño permite ser plegado de forma compacta para ser guardado en un armario o apoyado en la pared. Consulte con su médico antes de usar esta tabla de inversión. Este producto puede no ser adecuado para ciertas afecciones médicas.
  • 【Medidas de seguridad por triplicado】La tabla de inversión por gravedad de Yoleo hace que los ejercicios sean fáciles y seguros, con una estructura de acero reforzado que la hacen estable y duradera, un sencillo sistema de bloqueo de los tobillos con trinquete, cierre por hebilla de precisión y un sistema de bloqueo mediante pasadores hace que sea más segura en la inversión. La barra transversal trasera es ajustable a 3 ángulos, facilitando el ajuste sin correas. Seguridad certificada.
  • 【Seguridad y Durabilidad sin rival】Precisión y control total de la rotación: con un simple movimiento de brazos se puede cambiar el balance del peso corporal para iniciar la rotación y del mismo modo se puede volver a la posición inicial, lo que rejuvene los discos intervertebrales, alivia la presión sobre los nervios, realinea la columna vertebral y libera tensión muscular de forma natural. Gracias a su estructura reforzada, las tablas de inversión Yoleo son resistentes, robustas y seguras.

4 Tablas de Inversión Sportech IT300

Sportstech IT300 innovadora Tabla de inversión Plegable Multifuncional 6 en 1 - Sistema Inteligente de Palanca giratoria, Ejercicio 360°, Incl. Correa de Seguridad
  • MULTITALENTO 6 en 1: Use nuestra tabla de inversión para 6 ejercicios diferentes: inversión, fondos, flexiones, ejercicios de piernas & dominadas. También es ideal para ejercicios de espalda
  • SISTEMA INTELIGENTE DE PALANCA GIRATORIA: El ángulo de inversión es seleccionable de manera libre e individual entre 0° - 90° - no hay límites de ejercicio con nuestra tabla de inversión!
  • SEGURIDAD MÁXIMA: Gracias a la estructura triangular de nuestra tabla de inversión y a la correa ajustable de seguridad, siempre se garantiza un ejercicio seguro. ¡Puede confiar un 100% en nuestro dispositivo!
  • ACOLCHADO ERGONÓMICO: El acolchado extra grande de nuestra tabla de inversión ofrece un soporte cómodo en cualquier posición: repelente al agua e inodoro. ¡El acolchado se adapta perfectamente a la forma de su cuerpo!
  • SISTEMA DE PLEGADO INTELIGENTE: Nuestra IT300 puede plegarse en unos pocos segundos - ATENCIÓN: El pedido se entregará a pie de calle. ¡Envío solo a península!

5 Tabla de Inversión Gorilla Sports

Gorilla Sports - Tabla de inversión
  • Musculación y estiramientos de espalda.
  • Tamaño (plegada): 48 x 110 cm.
  • Ajustable de 147 a 183 cm.
  • Tamaño: 203 x 65,5 x 152,5 cm.

6 Tablas de Inversión Klarfit

Rebajas
Klarfit Relax Zone Pro tabla de inversión (150 kg de peso máximo, 20 niveles ajustables, acero y vinilo, correas de nailon, pies antideslizantes, montaje rápido) - blanco azul
  • Tabla de inversión para el estiramiento fisiológico adecuado para problemas de espalda. Peso máximo 150 kg y angulo de inversión de hasta 180°. Fácil montaje gracias al manual de instrucciones ilustrado.
  • Estira la columna vertebral y los grupos de musculatura que están alrededor. Adecuado para todas las edades. La tabla de inversión Klarfit Relax Zone Pro está fabricada en acero.
  • La tabla de inversión Klarfit Relax Zone Pro es un efectivo dispositivo de entrenamiento ''Hang-Up'', presente en innumerables áreas de fitness y de fisioterapia, que forma parte del tratamiento adecuado para algunos problemas de espalda.
  • Cuando el peso del cuerpo está suspendido de la parte inferior del cuerpo la fuerza de gravedad puede descomprimir las articulaciones del cuerpo por debajo del anclaje. Este ejercicio será más fácil que nunca gracias a Klarfit Relax Zone Pro.
  • La construcción de acero extremadamente sólida de la tabla de inversión así como las correas de nailon de la tabla de inversión Relax Zone Pro de Klarfit garantiza además la sensación de seguridad durante la terapia.

7 Tabla de Inversión Fitness Reality

Fitness Realidad Unisex 690 x l Tabla de inversión con Lumbar Almohada, 300 Libras de Capacidad, Negro, un tamaño
  • Extended usuario ajuste de altura de 4 '10 "a 6' 6 de usuario de capacidad de peso de 300 libras.
  • Almohada lumbar extraíble para el apoyo lumbar y invertirse o descansar
  • 3/4, respaldo de espuma suave para la comodidad cuando invertirse en todos los ángulos vertical de inversion Capacidad de hasta 180 °.
  • Tobillo soportes son una combinación rodillo de espuma y cojines en el tobillo para sujetar a los tobillos y segura. fácil Tire Pin sistema de liberación para sostener los tobillos y las piernas en su lugar
  • Se pliega para guardar en un armario o similares ubicación. Dimensiones plegado: 75 "de alto x 28" W x 18 "D

8 Tablas de Inversión XCJ

XCJ- Máquina Invertida casa Equipo de Gimnasio invertido Dispositivo Auxiliar Boca Abajo (Color : Azul)
  • Advertencia: Para ser utilizado bajo la supervisión directa de un adulto
  • La mesa de gravedad hace que el movimiento invertido sea simple y seguro, y el marco de acero integrado de alta resistencia hace que la mesa de trabajo sea estable y duradera.
  • El sistema de bloqueo de seguridad + pinza de precisión hace que el contador sea más seguro y más seguro cuando se invierte.
  • 3 La barra transversal trasera con posición angular ajustable facilita el ajuste del ángulo inverso, eliminando la necesidad de un sistema de cabestrillo típico.
  • La mesa invertida se destaca de la competencia de equipos invertidos con materiales de alta calidad.

9 Tabla de Inversión BH Fitness

BH Fitness GRAVITYX Inversor, Adultos Unisex, Negro Rojo, Unico
  • Disfruta de los beneficios de una tabla inversora; ayuda a estirar la columna vertebral y favorece el elongamiento de los músculos
  • Control ajustable en altura; se ajusta a cada tipo de usuario haciendo que su uso sea muy sencillo
  • Inclinación vertical máxima 92º y respaldo inclinable libre
  • Correa de seguridad y manillares fijos; mayor protección y seguridad durante el ejercicio
  • Confortables apoyos de pies con almohadillas de espuma; para conseguir un ejercicio cómodo y seguro

10 Tablas de Inversión Zuzen

ZUZEN Control Remoto eléctrico máquina Invertida Plegable multifunción máquina de Ejercicio en el hogar Equipo de acondicionamiento físico Colgante de Alto artefacto Auxiliar de Crecimiento
  • Respaldo de espuma con memoria ergonómicamente diseñado de 4 pulgadas con ajuste de contorno para mayor comodidad y soporte.
  • Extraíble, control remoto Multi-función de tratamiento de calor de la espalda y almohadilla de masaje de vibración.
  • Cojín de hombro mejorado especial para compartir el peso del tobillo cuando está parado al revés, haciendo que su soporte de mano más cómodo.
  • Base larga y estable, área de contacto más grande, estable al revés, sin vuelco.
  • Diseño plegable y de ahorro de espacio con ruedas de transporte incorporadas para facilitar el almacenamiento y transportar

Criterios utilizados para la evaluación

Modelo

Cuando se trata de tablas de inversión se trata de tu salud, no te salgas barato. Si bien se afirmó que existen opciones asequibles, lo que es cierto, es diferente a lo estrictamente barato. Para empezar, usted desea buscar una Para la mayor parte, estas máquinas serán bastante fáciles de operar. Pero, también puede mirar en máquinas con ángulos preestablecidos para que invierta. Lo bueno de los ángulos predeterminados es que nunca irá más allá de lo que desea. sistema de equilibrio que lo mantenga fácil para usted. No hay ninguna razón para implementar un sistema demasiado complicado. Por lo tanto, es posible que desee seguir con los diseños probados con el tiempo que permiten movimientos simples del brazo para cambiar el peso de su cuerpo para un control completo sobre su ángulo y rotación. Hablando de ángulos, también debe tener en cuenta que no todos los sistemas invertirán 180 grados. Esto puede no ser un problema para los principiantes, pero si usted es un veterano experimentado, querrá una rotación de 180 grados.

Comodidad

Algunos de vosotros podéis no creer que la idea de estar al revés en estas tablas de inversión o en ángulos aleatorios suene cómoda. Si bien puede haber algo de verdad en esto, es de vital importancia que la tabla de inversión en sí esté diseñada teniendo en cuenta la comodidad. No deseas sufrir en una máquina como esta, ya que esa no es la intención, claramente. Hay dos componentes principales de diseño que se atribuyen a la comodidad y el apoyo general que proporciona un sistema y el primero es la cama. Lo que buscas es relleno y soporte. Con el acolchado, busque suficiente espuma para proporcionar comodidad para sesiones decentemente largas. Sin embargo, la cama también debe tener un diseño ergonómico y contornearse para brindarle la disposición más natural para tumbarse.
El segundo componente es el sistema de tobillo. Además de buscar un sistema que ofrezca una comodidad óptima, que podría incluir rodillos acolchados con espuma y vasos para los tobillos, también debe ser fácil asegurar sus tobillos en el interior. Ah, sí, y no te olvides de otras características, como las asas de asistencia incorporadas que pueden proporcionar aún más soporte al descomprimir y estirar.

Riesgos Para La Seguridad

Aquí es donde las cosas se vuelven extremadamente importantes cuando hablamos de tablas de inversión. No quiere decir que las dos últimas secciones que se acaban de documentar no son importantes, pero esto aquí debería hacer o deshacer todo. La realidad con una tabla de inversión es que su seguridad está en la línea cuando está tendido en una. En ciertos ángulos, si se cae, podrían producirse lesiones graves. Esto hace que sea aún más importante garantizar que la máquina que compre tenga componentes de alta calidad y una construcción de alta calidad en general. Todo comienza con el marco y, en su mayor parte, generalmente estará hecho de acero con un recubrimiento en polvo. Busque un marco de acero con recubrimiento en polvo ya que el acabado proporcionará una protección mejorada para el metal. Sin embargo, el marco es sólo una parte de él.
Lo que también debe evaluar son otros componentes, como la bisagra del rodillo, los pivotes y los cojinetes. La bisagra del rodillo es en realidad el conector entre la cama y el marco en “A”. Esto debe ser de alta calidad y, preferiblemente, acero tratado térmicamente para una mayor resistencia. En cuanto a los pivotes y los cojinetes, asegúrese de que estabilicen la unidad, ya que lo último que desea es que el marco se tambalee mientras está invirtiendo.

Solicitud

Es importante que entiendas que no todas las tablas de inversión serán adecuadas para todos los usuarios. Ahora, si eres una persona con un peso y una estatura promedio, no tendrás dificultades para encontrar la máquina que más le convenga. Esto se debe a que la mayoría de las máquinas tendrán un límite de peso de al menos 140 kilos (la mayoría de ellas con un límite máximo de esta cantidad) y, por lo general, acomodarán a los usuarios de cualquier altura.
Sin embargo, cada sistema es diferente, por lo tanto, si está en la frontera (por ejemplo, un 300 libras de seis pies y cuatro pulgadas) preste mucha atención a los requisitos del usuario de cada modelo.

Portabilidad

Puede estar pensando en sí mismo por qué la portabilidad de la tierra es importante en este caso. Después de todo, no es como si estuviera transportando tu nuevo modelo a todas partes y viajando con él a diario. Pero, la portabilidad sigue siendo importante y aquí está la razón. Con cualquier tipo de máquina de ejercicios que traigas a tu hogar, puedes moverla de vez en cuando o puedes necesitarla fuera del camino. Algunas unidades pueden ser bastante engorrosas y moverlas como es posible no es posible.
Entonces, idealmente, busque modelos que puedan plegarse cuando no están en uso. Usted se sorprenderá de cuánto espacio puede ahorrar esto. Además, como algunas de estas máquinas pueden ser de 70 a 90 libras, es posible que desee buscar ruedas de transporte incorporadas. Ambas implementaciones de diseño pueden ahorrarle muchos dolores de cabeza en el futuro.

Otros factores a considerar

Marca

Entonces, si cree que su cuerpo puede manejar estar inclinado hacia abajo (o, mejor aún, su médico) y está listo para obtener los beneficios que ofrece este tipo de terapia, ahora es el momento de tomar el proceso de compra con sus propias manos. Si solo recuerdas una cosa de esta guía, recuerda esto. Se trata de seguridad y no optar por un modelo barato que está mal construido.

Preguntas frecuentes

P:¿Cuánto tiempo debe invertir?

R: Si eres nuevo en esta tecnología y en esta terapia en general, es posible que se preguntes cuánto tiempo debes permanecer en una tabla de inversión. Lo creas o no, realmente se reduce a tu preferencia. Pero, saber esto; la terapia no tardará mucho tiempo y puedes dejar de fumar. Para aquellos de vosotros que recién comenzais, de hecho, solo uno o dos minutos pueden ser adecuados por sesión. Luego, una vez que se hayas aclimatado a la terapia, puede extender esto a tres o cinco minutos.Al igual que con cualquier otra forma de estiramiento y ejercicio, necesitas escuchar tu cuerpo. Esto nunca debe volverse doloroso, ya que este tipo de terapia se trata de la relajación y el disfrute. En el segundo que tu cuerpo se inflame o sientas dolor, toma un respiro.

P:¿Es normal volverse rojo?

R: ¿Alguna vez has estado boca abajo durante un período prolongado de tiempo? Si lo has hecho, entonces sabes que cuando toda la sangre se le acerque a la cabeza, te pondrás rojo e incluso puedes sentir una tonelada de presión. No temas, ya que esto es completamente normal y, de hecho, es realmente bueno para tu cuerpo. Mientras tu cuerpo está invertido, tu cerebro en realidad corre un poco más rápido y es más preciso. Pero ten en cuenta que cuanto más invierta, menor será la presión que sentirá, ya que debería comenzar a acostumbrarse al proceso.Sin embargo, durante cualquiera de esto, si te sientes inclinado a tomar un descanso, hazlo. Si nunca has experimentado este sentimiento, es muy diferente y puede ser dominante al principio.

P:¿Con qué frecuencia debe invertir?

R:Esta es más o menos una pregunta de seguimiento a la anterior que aludía a cuánto tiempo debería invertir. Ahora, vamos a evaluar con qué frecuencia debe estar invirtiendo. Dado que cada sesión probablemente solo durará unos minutos, puede invertir varias veces al día. Hay tantos casos donde hacerlo es óptimo. Por ejemplo, es una buena manera de relajarse justo antes de irse a la cama y prepararse para el largo y terrible día por delante.Por supuesto, también puede ser ideal a la mitad del día cuando está buscando un descanso de lo que está haciendo. Y, cada vez que sientas dolor de espalda y tensión es un momento fantástico para ponerte en la mesa.

P:¿Alivia el dolor de espalda?

R: Con todo, después de todo lo que se ha discutido, parece un poco absurdo y contradictorio incluso hacer esta pregunta. Sin embargo, y esto se insinuó al principio de esta guía, la terapia de inversión en realidad no es una solución para el alivio de la espalda duradero. Cuando entiendes la física detrás de la terapia, comienza a tener un poco más de sentido. Todo lo que esta terapia realmente está haciendo es eliminar la presión gravitacional de los discos nerviosos en su columna vertebral. Esto aumentará el espacio entre las vértebras y estirará la columna vertebral.Sin embargo, esto solo brindará alivio por un período corto y no curará ningún efecto a largo plazo que esté soportando. En palabras más simples, considere este tipo de terapia como una solución temporal que eventualmente necesitará una solución permanente.

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P:¿Necesita invertir 90 grados?

R:Para el registro, esta pregunta es si necesita invertir 90 grados para obtener todos los beneficios de esta terapia. Y, la respuesta a esto es no, ya que los beneficios se pueden lograr prácticamente en cualquier ángulo. Por supuesto, sin embargo, en un ángulo leve de 20 grados, no descomprimirás completamente tu columna, pero aún sentirás los beneficios en general. Una vez que comience a invertir hasta 60 grados, descomprimirá completamente su columna vertebral y obtendrá los beneficios de esa manera.Sin embargo, dicho todo esto, muchos usuarios optarán por inversiones de 90 grados porque proporcionan la mejor sensación. No hay absolutamente nada de malo en eso y, de nuevo, realmente se reduce a tus preferencias.

P:¿Alguien puede hacerlo?
R: Oh sí, la pregunta del millón de dólares concluye esta sección. Cada persona que está leyendo esta guía probablemente ha tenido curiosidad acerca de esto. Sin embargo, vale la pena señalar que no se puede garantizar que usted sea “elegible” para este tipo de terapia. Debido a la naturaleza de esta tecnología, debe tener cuidado si tiene alguna condición médica. Si lo hace, es posible que desee obtener la aprobación de su médico antes de comprar una de estas tablas.

Como ejemplo, aquí están algunas de las personas que deben mantenerse alejadas de una tabla de inversión. Si tienes antecedentes de fuertes dolores de cabeza o accidentes cerebrovasculares o cualquier otra afección cerebral, mantente alejado. Además, si tienes presión arterial alta, definitivamente debes consultar a tu médico.

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Oskar Rastrilla

Profesional del fitness en continuo aprendizaje. Entrenador personal y experto en nutrición con más de 20 años de experiencia profesional tanto en preparaciones a distancia como en el Club Deportivo Dorian Gym de Archena (Murcia)."Me gustaría ayudaros hablándoos sobre suplementos deportivos y demás complementos para tu práctica deportiva con mis análisis. Así como las mejores publicaciones sobre este estilo de vida."

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