El hambre, principal problema después de perder peso
Muchas personas que han perdido una cantidad sustancial de grasa, tienen dificultades para mantener su nuevo peso corporal y lo
Leer más
Perder Peso
Cómo perder peso con una dieta alta en proteínas
La dieta alta en proteínas es una forma muy común, pero efectiva de perder peso. El régimen alimenticio requiere básicamente
Leer más
Perder grasa y ganar músculo a la vez
Un gran problema que los culturistas y atletas tienen es dónde van las calorías cuando comes más de ellas y
Leer más
Las mejores maneras de decir adiós a la piel suelta
La pérdida de peso y la transformación de Yokozuna (un hombre gordo y fuerte) a un chico de aspecto regular
Leer más
Porqué engordo? los 5 culpables furtivos
La mayoría de las veces podemos identificar qué causa nuestro aumento de peso. Ya sea por una comida obvia o una falta
Leer más
La dura verdad sobre el aumento de músculo y la pérdida de grasa
Si buscas en Google “fat loss” obtendrás más de 7 millones de resultados de búsqueda. La triste verdad es que
Leer más
Es necesario hacer dieta para adelgazar?
No es ningún secreto que hacer dieta para adelgazar y las rutinas de ejercicio van de la mano. Si deseas
Leer más
Cuánta proteína tomar para definir
La pérdida de peso es uno de esos temas que siempre ha sido popular entre la gente, o como se
Leer más
7 consejos para estar definido de un campeón de culturismo
Ganar campeonatos de culturismo está todo sobre aprender: de otros culturistas, de jueces, y de se. Derek Lunsford, el campeón
Leer más
Porcentaje de grasa corporal de un dígito
La importancia de la velocidad como herramienta en su arsenal de entrenamiento para producir un físico divino ha sido tristemente
Leer más