Pimienta de cayena para bajar de peso

Pimienta de cayena para bajar de peso

PimientSi te gusta la comida picante, lo más probable es que probablemente has probado pimienta de cayena y si es asi, o la amas o la odias dependiendo de tu tolerancia de este tipo de alimentos. Pero este vegetal rico en capsaicina también es conocido por tener beneficios médicos e incluso de pérdida de grasa. Los estudios dicen que la pimienta roja de Cayena puede ayudar a quemar calorías y reducir el apetito, especialmente en personas que no están acostumbradas a su sabor picante.

Beneficios ardientes de la pimienta de cayena

Efecto termogénico

Como mencionamos anteriormente, los pimientos de Cayena contienen capsaicina, que es conocida por sus propiedades termogénicas (generadoras de calor). Incluyendo Cayena en tu dieta aumenta la temperatura de tu cuerpo, que tiene algunas consecuencias beneficiosas como la aceleracíon del metabolismo, una mayor capacidad de tu cuerpo para procesar los alimentos y una mayor capacidad para quemar la grasa almacenada. La capsaicina también se conoce como un supresor del apetito, lo que significa que frenará el hambre.

Control del azúcar en la sangre

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Un pico en los niveles de azúcar en la sangre es un fenómeno normal que sucede después de consumir una comida rica en carbohidratos, especialmente si los carbohidratos tienen un alto índice glucémico. El repentino aumento del azúcar en la sangre tiene efectos negativos en el cuerpo de una persona como niveles de energía inestables, ganancia de grasa, etc. Estos alimentos pueden llegar a ser bastante adictivo, disparando el apetito, anhelando más carbohidratos y arruinando tu físico y la salud eventualmente. Este proceso puede convertirse en un ciclo vicioso que provoca aumento de peso. 
 
Como una manera de prevenir esta circunstancia, puedes agregar simplemente un poco de pimienta de Cayena si estás planeando comer una comida que sea alta en azúcar o carbohidratos. La pimienta de Cayena detiene esos picos repentinos de azúcar en la sangre, lo que hace que te sienta más lleno, durante períodos más largos de tiempo.
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Desintoxicación

La desintoxicación tiene un papel muy importante cuando se trata de la pérdida de grasa. La Cayena actúa como un agente desintoxicante natural ayudando al cuerpo a deshacerse de las toxinas acumuladas. Los niveles inferiores de la toxina conducen a una mejor funcionamiento del metabolismo. Esto, a su vez, ayuda a cortar la grasa más eficientemente.
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