Propiedades del mate para adelgazar

La yerba mate ha aparecido en muchos suplementos diferentes últimamente. Si alguna vez te has preguntado de dónde viene, cuales son las propiedades del mate para adelgazar, cómo te ayuda a quemar y perder peso, y cuál es el riesgo asociado con él, entonces este breve artículo puede ayudarle a resolverlo todo. propiedades del mate para adelgazar

Té de yerba mate

El té de yerba mate se elabora utilizando las hojas de arbustos de yerba mate que sólo se encuentran en los países sudamericanos de Argentina, Chile, Perú, Brasil, Uruguay y Paraguay.

Propiedades del mate para adelgazar y quemar grasa

La yerba mate es un estimulante con un ingrediente conocido como mateína, que es similar a la cafeína, sin algunos de los efectos secundarios conocidos. La mateína en la yerba mate puede ayudar a aumentar tu metabolismo y aumentar tu energía, quemando grasa en el proceso. propiedades del mate para adelgazar

La yerba mate también tiene un efecto relajante que puede calmar tus emociones y hacerte menos propenso a comer en exceso mientras estás estresado, una condición conocida como comer estrés. Este efecto de la yerba mate también ha sido conocido para detener los antojos que puedas tener por alimentos poco saludables. Además, se ha encontrado que la yerba mate reduce la velocidad de vaciamiento gástrico. Esto hace que las personas que están a dieta se sientan más satisfechas por más tiempo y menos propensas a comer en exceso. Es más fácil quemar grasa cuando no se quema todo el exceso de comida que se está comiendo.

Las propiedades adelgazantes de la yerba mate fueron descubiertas durante un estudio en el que los dietistas consumieron yerba mate junto con guaraná y damiana. En este momento se desconoce si las propiedades de pérdida de peso son de yerba mate, las otras hierbas del estudio o la combinación de las tres. También se sabe que la yerba mate retrasa el inicio del ácido láctico en los músculos, una condición que muchos ejercitadores conocen como «la quemadura». Un retraso de «la quemadura» le permite trabajar durante más tiempo de lo habitual, aumentando así su capacidad de quemar más grasa.

Otros beneficios de la yerba mate

Un estudio en pequeños mamíferos sugiere que la yerba mate puede reducir los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre.
La yerba mate puede ayudar al cuerpo a producir más bilis y ablandar las heces, permitiendo que el sistema digestivo de tu cuerpo opere más suavemente. propiedades del mate para adelgazar
Aunque la yerba mate es un estimulante, puede ayudarte a dormir más tranquilo. El sueño es un componente crítico de una vida saludable.
A diferencia de otros estimulantes que pueden causar estrés innecesario en tu corazón, la yerba mate puede ser de gran ayuda para tu corazón aumentando el suministro de oxígeno al corazón.
También puede relajar los vasos sanguíneos, aumentando la circulación y disminuyendo la presión arterial.
También se cree que la yerba mate reduce la inflamación de los pulmones.

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Riesgos de la yerba mate

Es importante discutir siempre los riesgos cuando se discute cualquier suplemento nutricional. Aunque ningún estudio lo ha probado concluyentemente, algunos sospechan que la yerba mate es una causa de cáncer de esófago, orofaringe, laringe, riñón y vejiga.

La yerba mate contiene muchas propiedades que pueden ayudarte a quemar grasa y perder peso. Sin embargo, hasta que se demuestre concluyentemente que es seguro para el uso humano, es importante limitar el uso de esta sustancia. Habla con tu médico si tiene alguna pregunta acerca de la yerba mate y su efecto sobre ti.

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