7 Divertidas Actividades para Quemar Calorías en Verano
Ya sea que haya estado hibernando el invierno pasado o confinado a entrenamientos interiores, esta temporada de verano tiene el
Leer más
consejos
Cómo QUEMAR GRASA corporal EN 15 DÍAS
Tiempos desesperados requieren medidas desesperadas. Si es absolutamente necesario que sueltes unos cuantos kilos de peso, aquí tienes cómo hacerlo. No
Leer más
Las 10 Reglas de ORO para un ENTRENAMIENTO EFECTIVO
Conoce las bases de el entrenamiento efectivo, 10 Reglas que has de seguir para no morir en el intento. Durante los
Leer más
7 cosas que suceden al dejar de comer azúcar
Los hábitos dietéticos modernos traen a nuestra mesa toneladas de azúcares innecesarios. De acuerdo con un estudio reciente en la Universidad
Leer más
5 tips para ayudarte a superar el estancamiento muscular
¿has llegado a un estancamiento muscular? ¿Estás luchando para construir músculo, pero tus esfuerzos son en vano? Ya sea que seas un
Leer más
Porqué engordo? los 5 culpables furtivos
La mayoría de las veces podemos identificar qué causa nuestro aumento de peso. Ya sea por una comida obvia o una falta
Leer más
La dura verdad sobre el aumento de músculo y la pérdida de grasa
Si buscas en Google “fat loss” obtendrás más de 7 millones de resultados de búsqueda. La triste verdad es que
Leer más
4 consejos de Dwayne Johnson para crecer
En este artículo compartiremos algunos secretos de entrenamiento de Dwayne “The Rock” Johnson, famoso por ser un luchador profesional de
Leer más
Es bueno hacer ejercicio resfriado?
Cuando estás enfermo y no te sientes bien, además de sentirte letárgico y desmotivado, también te ves obligado a enfrentar
Leer más
7 consejos para estar definido de un campeón de culturismo
Ganar campeonatos de culturismo está todo sobre aprender: de otros culturistas, de jueces, y de se. Derek Lunsford, el campeón
Leer más